Cu Cosmin · În Constanța și online
Mișcare
conștientă
Practică somatică
Mișcări lente, respirație confortabilă și atenție la corp, cu elemente de somatică.
Individual, cu mine în direct, online sau în Constanța.
60 RON / ședință 60 minute
Descoperă practica
Începem cu felul în care te simți astăzi.
În practica somatică, atenția se îndreaptă spre experiența ta: cum te miști, cum respiri, unde depui efort și ce senzații observi.
Putem explora mișcări blânde, exerciții de atenție și momente de relaxare. Alegem împreună ce are sens pentru tine, cu explicații și ajustări pe parcurs.
Practica se adaptează la tine.
-
Îmi spui ce cauți.
Vorbim despre ce ai vrea să explorezi, experiența ta și ce este important să știu înainte de a începe.
-
Explorăm, cu îndrumare.
Îți explic exercițiile și le adaptăm după cum le simți. Poți cere o pauză, o schimbare sau să ne oprim.
-
Alegi ce vrei să păstrezi.
La final, putem alege câteva exerciții simple pe care să le reiei și singur.
Ce te aduce aici?
Poți începe de la ceva simplu. Alege ce se apropie de ceea ce cauți.
Vrei să începem?
60 RON / ședință · 60 minute
Îndrumare individuală, online sau în Constanța.
Îmi poți scrie ce cauți și stabilim împreună întâlnirea.
Adresă
Constanța, Romania
Important
Meniu
Contact
+40 728 817 230
Rămâi aproape
© 2026 - Lotus Mind
Toate drepturile rezervate